Pacè
15-16-17 Augustus 2023
De 3 daagse all-in retreat voor elke vrouw die neigt naar rust!
Een ultieme self care-investering voor elke vrouw die zichzelf écht in de watten wil leggen en tegelijkertijd de mogelijkheid krijgt om haar batterij weer op te laden en te investeren in ‘gezondheid’, zonder allerlei prikkels van buitenaf.
Rennen, springen, vliegen, opstaan en weer doorgaan? Herkenbaar? Dan is Pacè echt iets voor jou!
Stel je eens voor: een paar dagen geen to-do lijsten, deadlines, sociale verplichtingen of een propvolle agenda. Je begint je dag met een ontspannen yogales of meditatie, neemt een duik in het zwembad, geniet van een gezond ontbijt, brengt tijd door in de natuur en wordt ondergedompeld in een bad van wellness, meditatie, pilates en me-time.
Heerlijk toch? Yes we know! Naika en Natalia, de 2 instructrices begrijpen maar al te goed hoe druk het leven kan aanvoelen. Daarom creëerden zij ‘Pacè, een korte break waarin je terug ruimte maakt voor jezelf!’
Mini vakantie in eigen land!
In een overvol leven is het lastig om de rust te vinden die wij zo hard nodig hebben. Door even uit je bekende omgeving weg te gaan, maak je het jezelf een stuk makkelijker. En je zou ervan versteld staan hoeveel prachtige verborgen plekjes we hebben in België. Met een korte break, heb je de ruimte om stil te staan bij jouw huidige leefstijl en doe je inspiratie op hoe je deze op een positieve manier structureel kunt veranderen.
De Pacè 3-daagse biedt een antwoord op jouw verlangen als vrouw om dichter bij jouw oorspronkelijke kern en vrouwelijke energie te komen; het prikkelende verlangen om je vrij te voelen, ontdaan van laagjes ‘moeten, zorgen, aanpassen‘ en los te komen van structuren en regels.
.jpg)
Wat kan je verwachten?
-
Meer vrijheid en ruimte ervaren in je denken en je overtuigingen.
-
Verbondenheid met andere vrouwen, met je eigen natuur en met moeder natuur.
-
Je lichaam zachtjes bewegen door middel van Yoga, pilates en mindful movement.
-
Rust, rust + rust! We verblijven op een afgelegen plek, een kasteel omringd door groen, helemaal voor ons alleen. De stille momenten schenken ons bijzonder veel ontspanning en de accommodatie beschikt over een zwembad, jacuzzi & sauna!
-
Plezier in het samenzijn met andere vrouwen, en daarnaast krachtig, kwetsbaar maar vooral 200% jezelf zijn.
Programma
15-16-17 Augustus 2023
Dag 1: Reset yourself!
18:00 uur : Ontvangst
19:00 – 21:00 uur: Kennismakingsdiner
21:00 – 22:00 uur: Sunset Yin Yoga
Dag 2: ‘Il dolce far niente’
08:00 – 08:30 uur: Geleide meditatie om de dag goed te starten
08:30 – 09:30 uur: Sunrise slow Vinyasa Yoga in openlucht
09:30 – 10:30 uur: Ontbijt
10:30 – 12:30 uur: Vrije tijd
12:30 – 14:00 uur: Surprise: Italian Lunch
14:00 – 16:00 uur: Vrije tijd
16:00 – 17:00 uur: Mat pilates
17:00 – 18:00 uur: Mindful movement: herontdek je vrouwelijke kracht!
19:00 - … : Campjam: BBQ, muziek, leuke gesprekken en connecties
Dag 3: It’s time to shine!
08:00 – 09:00 uur: Easy Yin stretch en ochtend ritueel met Guasha
09:00 – 10:00 uur: Ontbijt
10:00 – 11:30 uur: Vrije tijd
11:30 – 12:30 uur: Mat pilates
12:30 – 14:00 uur: Healthy energizing lunch
15:00 uur: Afscheid, eindwoord & verbinding
All - Inclusive Retreat
Kasteel Orp
-
2 overnachtingen
-
2x ontbijt
-
2x Lunch inclusief dranken
-
2x Diner inclusief dranken
-
Drankenforfait doorheen heel de dag
-
Gratis parkeergelegenheid op locatie
-
4 meditatie/yoga sessies
-
2 pilates mat sessies
-
1 Mindful movement sessie
-
Buitenzwembad
-
Jacuzzi in openlucht
-
Sauna in de wondermooie natuur
-
Bezienswaardige natuur en diertjes
Type Kamers
1 persoonskamer
-
All-inclusive Retreat
-
Individuele kamer
-
Douche op de kamer
699 € pp
3 persoonskamer
-
All-inclusive Retreat
-
Gedeelde kamer - 3p
-
Douche op de kamer
599 € pp
4 persoonskamer
-
All-inclusive Retreat
-
Gedeelde kamer - 4p
-
Douche op de kamer
549 € pp
6 persoonskamer
-
All-inclusive Retreat
-
Gedeelde kamer - 6p
-
Douche op de kamer
499 € pp
Locatie
Kasteel Orp bevindt zich in het dorpje Orp-Le-Grand. Omgeven door groen is het de perfecte oase van rust. Toch is het domein vlot bereikbaar via de nabijgelegen autosnelwegen.
Brussel: 45 min – Leuven: 30 min
Tienen: 15 min - Hasselt: 40 min
Maastricht: 50 min - Namen: 35 min
Antwerpen: 60 min
Accomodatie en Faciliteiten
Kasteel Orp vormt het idyllische kader voor een onvergetelijke beleving. De veelzijdige locatie biedt een waaier aan binnen- en buitenmogelijkheden. Hoewel het kasteel dateert van 1890 is het na grondige restauratie helemaal aangepast aan het hedendaagse comfort, maar met behoudt van haar karakter.
Parketvloer, hoge plafonds, openhaarden, wintertuin,… zijn maar enkele van de elementen die het kasteel het ultieme decor maken voor elk event. Het koetshuis, de verschillende vijvers en rustieke tuin maken de locatie helemaal af.
Geniet exclusief van het domein en de rust, op een boogscheut van Tienen en nabij autosnelwegen.
NATALIA
Het beoefenen en delen van yoga verlevendigde mijn verlangen om de informatie terug te geven die ik had verzameld door middel van mijn studies in de oude wereldgeschiedenis, de wetenschap van het leven, de holistische gezondheid en de menselijke psyche. Toen ik me eenmaal door oefening realiseerde dat de link tussen mijn passies anderen zou helpen, is het sindsdien mijn missie geweest om deze helende wijsheid samen te brengen om anderen te begeleiden naar een gevoel van heelheid en bewustzijn.
De wortels van mijn yogastijl liggen in de adem en mijn takken zitten in beweging. Ik schijn graag licht op de integratie hiervan om te werken aan het brengen van een gevoel van harmonie binnen en buiten onszelf. Ik begeleid klanten met een zachte, eenvoudige benadering om een enthousiaste beoefenaar zijn bekwaamheid en rechtmatige vaardigheden te laten zien om zich opnieuw op één lijn te brengen met zichzelf. Waarbij de holistische aard van mijn onderwijs ondersteunt om welzijn en gemak in alle aspecten van het leven te manifesteren.
In mijn eigen persoonlijke zoektocht, kruiste Naika mijn pad. Eigenlijk hadden we elkaar ooit al leren kennen, in de jonge dansjaren. Maar dit keer na enkele leuke gesprekken en een samenwerkingsverband bleek dat we een passie delen: namelijk ‘helen door te bewegen’. Met deze passie begeleiden we jullie graag tijdens de 3 prachtige retreat dagen.
‘Slow Vinyasa, Mindful movement, Yin en meditatie met Natalia vormen een uitgebalanceerde mix van beweging en ontspanningstechnieken.’
Studies: (E- RYT 300 Yoga Alliance, ACT therapie, maatschappelijk werk)
Ervaring:
-
Expert coach & loopbaanbegeleider @ SBS Skillbuilders
-
Zelfstandige, Yoga docente en all round creative bij Start2live
NAIKA
Mijn passie voor dans begon op jonge leeftijd. Op mijn 34ste mag ik mij enorm gelukkig prijzen met een succesvolle dansschool dat al ruim 10 jaar bestaat. Een liefdevolle man en een fantastische kleuter van 5. Mama worden was toch wel een van mijn hoogtepunten in het leven. Je ziet alles ineens anders en gaat je harder focussen op gezondheid en welzijn. Herkenbaar?
Enkele jaren terug werd ik gediagnosticeerd met fibromyalgie. Vele jaren aan een hoger niveau dansen, werd nu een beetje mijn ondergang. Uiteraard kwam dit als een klap en moet ik tot de dag van vandaag dagelijks met pijnen rondlopen. Door mijn grote wilskracht ging ik met volle moed op zoek naar manieren die mij konden helpen om mijn lichaam onder controle te houden.
Pilates werd mijn nieuwe liefde! Na elke les was ik voldaan en voelde mijn spieren veel losser en soepeler aan. Bovendien voelde ik mij mentaal ook veel beter. Ik kreeg de smaak te pakken en verdiepte mij meer in de klassieke Pilates formule. Dit alles heeft ervoor gezorgd dat ik mij afgelopen zomer aanmelden voor een opleiding als “Peak Pilates instructor”.
Twee jaar geleden kwam Natalia op mijn pad en vertelde ze mij over haar levenservaring als Yoga instructor. Ik kon niet wachten om in haar lessen te stappen. De combinatie Yoga en Pilates hebben mijn leven positief veranderd.
Met veel passie en liefde voor het lesgeven kijk ik er enorm naar uit om jullie te begeleiden naar een gezond lichaam en een gelukkige geest!
Ervaring:
-
Professionele danseres in binnen- en buitenland.
-
13 jaar Dansdocente
-
Eigenares van Ntertainment Dance School
-
Peak Pilates Instructor
Algemene Voorwaarden
-
Een reservering vereist een aanbetaling van 50% van de totale prijs.
-
De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
-
De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.